人体肌肉大约占到了人身体质量的多少

通常情况下，人体肌肉大约占人体体重的16%~25%。

人体的肌肉数量与体重成正比，而体重则是衡量人体健康的重要指标。如果人体的肌肉数量低于正常水平，可能会导致人体的新陈代谢速度变慢，从而影响人体的免疫力以及抵抗力。如果人体的肌肉数量高于正常水平，则可能会导致肌肉过于发达，从而出现肥胖的现象。因此，肌肉的含量对于人体的健康是非常重要的。

在日常生活中，可以通过运动的方式增加肌肉的含量，比如跑步、游泳、打球等。此外，还要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果身体存在不适症状，需要及时到医院进行就医治疗，避免症状加重。