顽固性高血压非药物治疗是怎么回事

顽固性高血压非药物治疗主要包括饮食调理、一般治疗、心理治疗。

1、饮食调理

顽固性高血压是指在改善生活方式的基础上，使用药物治疗，血压仍高于正常水平的一种高血压。可能与遗传因素、长期精神紧张、焦虑、肥胖、吸烟酗酒、高脂饮食等原因有关。如果是肥胖引起的，可以通过合理调整饮食结构，注意低盐低脂饮食，适当参加体育锻炼，控制体重，有利于改善症状。

2、一般治疗

如果是精神压力过大引起的，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够有效缓解病情。除此之外，还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累。

3、心理治疗

如果长期处于精神压力过大的状态，可以通过心理疏导的方式进行改善，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行缓解。也可以及时到正规医院，通过心理咨询、心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，也可以通过药物治疗的方式进行改善。在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。