怀孕初期做什么运动好

怀孕初期可以适当散步、瑜伽、孕妇健身操等比较好，但需要在身体条件允许的情况下进行。

1、散步

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，胎儿的发育还不是特别稳定，孕妇可以适当进行运动，比如散步等。散步可以促进身体血液循环，有助于增强体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

2、瑜伽

瑜伽是一种比较常见的运动方式，可以增强身体的柔韧性，还可以增强身体的抵抗力，有助于孕妇和胎儿的健康。但是在练瑜伽时要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。

3、孕妇健身操

孕妇健身操属于一种比较常见的运动方式，可以增强体质，还可以缓解怀孕引起的疲劳症状。孕妇健身操的运动量一般比较大，所以要注意避免过度劳累。

除了上述运动外，还可以进行游泳、孕妇体操等比较好。但孕妇在运动时要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果孕妇出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。

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