湿气重吗容易疲劳做事容易累

一般情况下，湿气重，容易疲劳，做事容易感到劳累，可以通过饮食、艾灸、使用药物的方式进行调理。

湿气重，大多是由于不良的饮食习惯、不良的生活习惯、不良的情绪等原因，导致体内的水液代谢失调，水湿停聚于体内所造成。患者会出现食欲不振、大便黏腻、肢体困重、乏力等症状。在日常生活中可以多吃一些具有健脾利湿作用的食物，比如薏米、冬瓜、红豆等。同时也可以在专业医生的指导下通过艾灸的方式，刺激特定的穴位，能够达到健脾利湿的作用。也可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子汤等药物进行治疗，能够起到健脾利湿的功效。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当的进行体育锻炼，能够促进体内水液的代谢，有利于病情的恢复。