督俞穴的功效作用有哪些

督俞穴具有益肾强腰、舒筋活络等功效与作用，患者可以在医生指导下进行操作。

督俞穴位于人体脊柱的第1椎体下缘，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。患者可以在医生操作下通过针刺、艾灸等方式刺激督俞穴，从而起到舒筋活络、缓解腰痛的功效，对于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病具有一定的治疗作用。此外，通过在督俞穴进行针刺还可以治疗带状疱疹、痤疮等疾病。患者可以在医生操作下通过按摩、艾灸等方式进行操作，治疗疾病时可以将双手拇指放在穴位上，进行旋转揉动，拇指对称分布，可以起到舒筋活络的作用。

如果患者出现腰痛等不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗，避免私自操作，以免加重病情。日常生活中，患者应注意腰部保暖，避免腰部受凉。同时可以适当进行腰部力量的锻炼，强化脊柱的内在稳定性。