闭眼头晕困怎么缓解

闭眼头晕犯困考虑与睡眠不足、气血不足、阳气虚弱等原因有关，可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

若患者因工作或学习压力过大，导致长时间睡眠不足，使机体无法得到充足的休息，可引起头晕、犯困、注意力不集中等症状。患者应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，使机体得到充足的休息，从而缓解以上不适症状。

2、气血不足

中医认为气血可贯穿人体五脏六腑，维持机体的正常功能，若气与血两者都不足，可使推动无力影响血液运行，使头部清窍失于濡养，从而出现头晕、精神萎靡、面色淡白等症状。患者可配合医生服用阿胶补血颗粒、气血双补丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补气血的食物，比如动物肝脏、菠菜、胡萝卜等。

3、阳气虚弱

阳气虚弱会使体内温煦的作用减退，使机体失去濡养，无法正常维持脏腑功能，从而引起肢体不温、头晕、犯困等症状。患者可配合医生服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗，同时还可在平时多吃羊肉、韭菜、黑豆等有助于补阳气的食物，有助于疾病的治疗。

除上述常见的原因外，也可能与痰湿阻滞有关，若患者症状持续不见好转，应及时前往医院辨证论治。