秋季枸杞泡什么护肝肾

秋季可以用枸杞泡水饮用，具有一定的滋补肝肾的作用。

枸杞是一种药食同源的食物，味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。秋季天气会比较干燥，适当用枸杞泡水饮用，可以起到滋补肝肾的作用，有利于身体健康。但是在喝的时候要注意适量，不要一次性喝太多，避免给胃肠增加负担，出现腹胀、腹痛等症状。此外，枸杞并不能达到治疗疾病的效果，如果身体出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，避免延误病情，对身体造成一定伤害。

除此之外，秋季也可以适当吃一些滋阴的食物，比如雪梨、百合、银耳等，对于身体健康也有一定的好处。平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳。同时要做好保暖工作，避免受凉。