婴儿一般可以喝米汤水,但是要注意适量。
婴儿的消化系统还没有完全发育完善,容易出现消化不良的情况,米汤水中含有丰富的维生素、碳水化合物等,通常是比较容易消化和吸收的,一般不会增加胃肠道的负担,还可以为身体补充所需要的营养成分,有利于婴儿的生长发育。如果是6个月以下的婴儿,一般以喝奶粉为主,可以适当喝米汤水。如果是6~12个月的婴儿,可以适当添加辅食,可以喝米汤水,米汤水中含有丰富的铁、钙等营养成分,可以促进胃肠道的蠕动,有利于身体的生长发育。但是要注意避免过量喝,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,家长要注意婴儿的饮食健康,可以适量吃鸡蛋羹、蔬菜泥、苹果泥等食物,有利于补充身体所需要的营养成分。如果出现消化不良的症状,家长可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善,也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,有利于缓解不适症状。
11月7日是立冬节气,立冬节气的来临标志着冬季的开始,冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”,同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂,进而在冬天这个“危险季节”里保护心血管的健康。今天,我们就来做一道简单清淡的营养汤品——冬瓜玉米汤。