月子里能喝蜂蜜水吗

月子里一般能喝蜂蜜水，但需要适量喝。

在生产的过程中，产妇的身体会受到一定的损伤，身体免疫力也会有所下降，此时需要在坐月子期间进行调养，促进身体恢复。蜂蜜水是由蜂蜜加水制作而成，含有葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，具有润肠通便、提高免疫力等功效。产妇在月子期间适量喝蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。并且蜂蜜水中还含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有助于身体恢复。需要注意的是，不能过量喝蜂蜜水，因为产妇的胃肠道功能比较虚弱，如果喝太多蜂蜜水，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹痛、腹泻等不适症状。还可能会导致糖分摄入过多，引起血糖升高，对身体健康造成不利的影响。

在日常生活中，产妇要注意饮食健康，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时到医院就诊治疗。