宝宝11个月了营养不良吃什么水果好

通常情况下，宝宝11个月了营养不良可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、有机酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养。并且其中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，一定程度上可以预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质、膳食纤维等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进胃酸分泌，有利于体内食物的消化。

3、火龙果

火龙果中含有大量的铁元素、维生素C、膳食纤维等，可以为身体补充所需要的多种营养，维持体内营养均衡。同时，其中也含有大量的水分，适量食用可以软化大便，有利于大便的排出，一定程度上可以预防便秘。

除此之外，也可以吃桃子、草莓等水果。但需要注意的是，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。