女孩贫血吃什么好

女孩贫血多考虑是营养不良导致的，也不排除是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等原因引起的，吃什么食物和药物都是比较好的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、营养不良

如果平时不注意膳食平衡，经常食用较少的蔬菜和水果，可能会引起营养不良，从而引起面色发白、身体乏力等症状。可以通过调整饮食的方式改善，可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等，也可以遵医嘱服用乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物辅助改善。

2、缺铁性贫血

铁摄入不足、铁吸收障碍等原因可能会引起机体内铁元素缺乏，从而引起乏力、头晕等症状，并且可能会伴随黑便的情况。可以遵医嘱使用硫酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。

3、巨幼细胞性贫血

叶酸缺乏、吸收障碍等原因可能会引起细胞核脱落，从而导致出现乏力、头晕等症状，并且可能会伴随舌炎、腹泻等症状。可以遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片等药物辅助改善，平时可以多吃一些富含叶酸的食物，例如橘子、樱桃等。

除此之外，也有可能是再生障碍性贫血等原因引起的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。