老人血压高吃什么菜好

一般情况下，没有老人血压高吃什么菜好的说法。老人血压高，可以适量吃菠菜、芹菜、木耳等，但需要控制食用量。

1、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，而且对血压没有影响，比较适合老人食用。

2、芹菜

芹菜中含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等，而且具有辅助降血压的作用。经常适量食用，在一定程度上有利于改善血压高引起的头晕、头痛等不适症状。

3、木耳

木耳中含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质以及多种微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。而且在一定程度上还可以软化血管，有利于预防血栓。

除此之外，也可以适量食用西红柿、山药等。如果血压高的情况比较严重，建议患者在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。