肌肉酸痛吃什么好

肌肉酸痛可能是过度运动、肌肉劳损、病毒性感冒等原因导致的，患者可以通过吃富含蛋白质、维生素、消炎药等来缓解症状。

1、富含蛋白质

如患者长时间行走或进行剧烈运动等，可能会导致肌肉产生大量乳酸并在肌肉内堆积，从而引起肌肉酸痛。患者可以吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以为肌肉细胞提供营养物质，促进肌肉细胞的代谢，从而缓解症状。

2、维生素

患者体内缺乏维生素，可能会导致机体新陈代谢速度减慢，从而使肌肉细胞的代谢产物堆积，引起肌肉酸痛。患者可以遵医嘱吃维生素C片、维生素E片等药物来治疗。

3、消炎药

患者的肌肉酸痛如果是由于局部的肌肉拉伤、细菌感染等因素导致的炎症反应，则可以遵医嘱吃头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素来治疗。

除此之外，还可以吃活血化瘀等药物来治疗。建议患者注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。