哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗

哺乳期妈妈吃钙片，宝宝是否能吸收，需要根据自身的情况进行综合考虑。

1、可以吸收

如果在哺乳期期间，宝妈适当吃钙片，可以为宝宝的身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以促进宝宝的骨骼发育，对身体有一定的好处。而且部分钙片中并不含有影响宝宝吸收的成分，所以宝宝一般是可以吸收的。

2、不可以吸收

如果在哺乳期期间，宝妈不注意饮食健康，频繁吃垃圾食品，导致体内的维生素D严重摄入不足，可能会影响到钙的吸收，在一定程度上也有可能会出现宝宝吸收不了的情况。

在哺乳期期间，一定要注意宝妈的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、猪蹄汤等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、白菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的身体发育。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到乳汁的正常分泌。