脑梗后怎么锻炼

脑梗一般指的是脑梗死，脑梗死后可以通过肢体功能锻炼、语言锻炼、生活锻炼等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、肢体功能锻炼

脑梗死通常是指脑部的血管发生了堵塞现象，可能是不良的饮食习惯等原因造成的。患者可以通过肢体功能锻炼进行改善，比如在医生的指导下通过手部关节锻炼、脚部关节锻炼等，也可以通过肩关节锻炼，达到全身关节锻炼，增强局部的肌肉力量。

2、语言锻炼

患者也可以通过语言锻炼进行改善，多说一些感兴趣的话题，也可以通过模仿他人说话等方式进行锻炼，能够在一定程度上提高患者的自理能力。

3、生活锻炼

患者也可以适当的根据自身情况进行体育锻炼，比如散步、打太极、练瑜伽等，可以有效改善血液循环，也可以增强自身的免疫能力，通常不会对身体健康造成太大的影响。

除此之外，也可以通过心理治疗等方式进行改善，可以保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力。