特别喜欢咬指甲怎么办

特别喜欢咬指甲可以通过心理治疗、药物治疗、调整饮食等方式来改善。

1、心理治疗

如果和精神紧张有一定关系，在心理上无法接受自我控制，可能会出现频繁咬指甲的情况。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过行为治疗的方式进行缓解，从而释放内心的压力。

2、药物治疗

如果是焦虑症引起的，患者可在医生的指导下，使用地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗，也可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物进行改善。如果是抑郁症导致的，可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

3、调整饮食

日常生活中要及时调整不良的饮食习惯，建议饮食以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。

除此之外，还可以通过调整睡眠的方式进行改善，睡觉之前使用热水泡脚，可以提高睡眠质量。