更年期综合征的多汗失眠怎么办

更年期综合征的多汗、失眠，可以通过心理疏导、饮食调整、药物治疗等方法进行改善。更年期综合征多是女性绝经前后出现性激素波动或减少所致，会引起一系列不适症状，如潮热、多汗、失眠、烦躁、情绪易激动等。

1、心理疏导

更年期综合征的患者出现多汗、失眠等症状时，可以通过心理疏导的方式来缓解情绪，使患者放松心情，缓解心理压力，从而改善症状。

2、饮食调整

更年期综合征的患者出现上述症状时，可以通过饮食调理的方式来改善症状，如适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，缓解不适症状。还可以适量进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，可以补充身体所需维生素，有助于改善症状。

3、药物治疗

患者还可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以补充体内雌激素，调节体内激素水平，缓解症状。

除此之外，还可以通过适当运动、中医调理等方式进行改善。更年期综合征的患者出现上述症状时，应及时就医，并遵医嘱进行相应治疗。另外，患者应注意休息，避免过度劳累。