小孩湿气重吃什么

小孩湿气重可以吃薏米、赤小豆、茯苓等食物进行改善，也可以遵医嘱服用药物进行调理。

1、薏米

属于一种药食同源食物，性微寒，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。如果小孩出现湿气重的情况，可以适当吃薏米进行缓解，能够将体内多余的湿气排出，有利于病情的改善。

2、赤小豆

味甘、性平，具有利水消肿、清热解毒的功效，可以用于缓解水肿、黄疸、淋证等。小孩湿气重，可能是长期处于潮湿的环境中，导致体内的湿气过重引起的。遵医嘱服用该食物，能够将体内的湿气排出，有利于病情的改善。

3、茯苓

味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可以用于缓解小便不利、脾虚食少、心神不定、惊悸失眠等。如果小孩出现湿气重的情况，可以适当吃茯苓进行缓解。

除此之外，也可以适当吃冬瓜、苦瓜等食物进行缓解。必要时，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。