女人经常熬夜吃什么补品

女人经常熬夜可以吃富含维生素的食物、抗氧化的食物以及补血的食物等，对身体有一定的好处。

1、富含维生素的食物

主要包括橙子、柚子、西红柿、苹果等，能够为身体补充所需要的维生素，同时还能够促进新陈代谢，对身体有一定的好处。

2、抗氧化的食物

主要包括蓝莓、桑葚、木瓜等，能够清除体内的自由基，在一定程度上还能够促进细胞代谢，对身体有一定的好处。

3、补血的食物

主要包括猪肝、红枣、桂圆等，能够起到补血的作用，可以改善经常熬夜引起的面色发白、身体乏力等症状。

除此之外，还可以吃富含优质蛋白的食物等。虽然女人经常熬夜并不需要额外的补品，但是长时间熬夜可能会导致自身的免疫力下降，从而出现月经失调、面色发黄等不良的现象，影响身体健康。建议患者调整自身的作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响正常的身体健康。