每天喝一杯燕窝银耳好吗

通常情况下，每天喝一杯燕窝银耳是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。

燕窝含有丰富的胶原蛋白、氨基酸以及多种矿物质，而且维生素含量也比较高，能够为机体提供所需要的能量，增强人体的免疫力。而银耳味甘淡，性平，具有滋阴润肺的效果，每天喝一杯银耳对身体带来的好处有很多，能够增强体质，而且能够维持正常的新陈代谢。

但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，还有可能会导致体内所摄入的营养不足。如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，从而使疾病得到改善。同时也需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。