男人有没有更年期大概哪个年龄段

男性更年期大概在50岁~60岁。

更年期一般是指男性绝经前后的一个生理阶段，多数会发生在50岁~60岁之间，因为每个人的体质不同，所以更年期的时间也会有所不同。男性在更年期的时候，体内的雄激素分泌会逐渐减少，可能会出现情绪低落、失眠多梦、潮热出汗等症状，有时候还会出现性功能减退的情况。建议日常要注意调整生活习惯，可以多参加户外运动，例如打太极拳、慢跑等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松心情。

如果男性出现明显的不适症状，可以在医生指导下使用丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等药物进行治疗，有助于促进雄激素的合成。平时要注意保持清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。