排骨一般炖乌鸡、枸杞、冬瓜等食物,可以起到补肾壮阳的作用,但也需要积极配合医生治疗。
1、乌鸡
乌鸡中含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素等营养物质,适量食用具有补肝肾、益精血的功效,与排骨一起炖可以起到辅助滋阴补肾的作用。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效,与排骨一起炖可以起到辅助壮阳的作用。
3、冬瓜
冬瓜中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,具有利尿、清热生津的功效,与排骨一起炖可以起到辅助滋阴补肾的作用。
除此之外,也可以与莲藕、胡萝卜等食物一起炖。需要注意的是,食物没有治疗功效,如果存在肾虚的情况,建议及时就医,在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗,还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,加上其肉质鲜美,做法多样,男女老少皆宜,因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥,今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。