预防三叉神经痛发作可以通过避免精神刺激、保持良好的生活习惯、注意保暖等方式进行。
1、避免精神刺激
三叉神经痛多是由于精神过度紧张、焦虑、抑郁等因素引起，所以在日常生活中要避免精神刺激，保持心情愉悦，可以通过听音乐、运动等方式转移注意力，避免过度关注疾病，从而预防三叉神经痛发作。
2、保持良好的生活习惯
在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等，也要戒烟戒酒，保持充足的睡眠。
3、注意保暖
冬季天气比较寒冷，可能会导致血管收缩，诱发三叉神经痛，所以在日常生活中要注意保暖，尤其是面部、口腔等部位，可以多喝热水。
除此之外，也可以通过适当锻炼的方式预防三叉神经痛发作，如果出现不适症状，要及时就诊治疗，以免延误病情。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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