预防近视眼的措施都有哪些

预防近视眼的措施一般包括保证充足睡眠、控制用眼时间、经常做眼保健操等。

1、保证充足睡眠

保证充足睡眠时间可以帮助患者缓解眼部疲劳，在一定程度上能预防近视眼。患者要避免熬夜，因为熬夜会导致身体疲劳，可能会引起视力下降，不利于近视眼的预防。

2、控制用眼时间

用眼时间过长会导致眼睛疲劳，可能会引起视力下降，严重时还会导致近视眼。患者要避免长时间用眼，用眼一段时间后，可以通过眺望远方或者做眼保健操的方式，缓解眼部疲劳，预防近视眼。

3、经常做眼保健操

经常做眼保健操可以促进眼部周围的血液循环，可以改善视力，在一定程度上能预防近视眼。患者要找专业的医生进行操作，避免操作不当对眼睛造成伤害。

除上述措施外，患者还可以通过坚持定期检查视力、加强饮食营养等方式来预防近视眼。建议患者养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，出现眼部不适时，建议及时就医治疗。