感冒的饮食治疗有哪些

感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染的饮食治疗主要包括食用清淡易消化的食物、食用富含维生素C的食物、食用富含蛋白质的食物等。

1、食用清淡易消化的食物

患者出现上呼吸道感染，可能是受凉、细菌感染等引起的，可能会出现咳嗽、咳痰、发热、乏力等不适症状。建议患者在此期间，可以适当食用小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担，有利于身体的恢复。

2、食用富含维生素C的食物

维生素C是人体所需要的一种微量元素，患者可以适当食用猕猴桃、火龙果、橙子等富含维生素C的食物，能够促进机体新陈代谢，有利于病情的恢复。

3、食用富含蛋白质的食物

患者还可以适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，能够为机体提供能量，有利于增强自身免疫力，从而促进病情的恢复。

除此之外，患者还可以适当食用富含矿物质的食物等，有助于提高自身免疫力。在日常生活中，建议患者多喝温开水，多休息，避免过度劳累，以免加重病情。