回奶发涨应该怎么处理

回奶发胀可以通过吸奶器、按摩、热敷等方式进行处理。

1、吸奶器

如果出现乳房胀痛的情况，可以使用吸奶器将乳汁吸出，能够缓解疼痛的现象。

2、按摩

也可以用手顺时针按揉乳房部位，能够促进局部的血液循环，有利于症状的改善。还要避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。

3、热敷

除了上述方式以外，还可以使用热毛巾热敷局部，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解胀痛的症状。

除此之外，还可以通过中医调理等方式进行改善。日常生活中，还要调整自身的饮食习惯，尽量吃富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、胡椒、冰淇淋等。同时，还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。如果通过上述方法，乳房胀痛的情况仍没有得到有效改善，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。