血糖升高吃什么主食好

一般不存在血糖升高吃什么主食好的说法。血糖升高的患者可以适当吃些粗粮，也可以适当吃些蔬菜，同时还可以吃些肉类，但是不建议吃糖分含量高的食物。

如果出现血糖升高的情况，可能是经常吃高糖类的食物，导致体内胰岛素分泌减少引起的，会使血糖值有所升高。在日常生活中可以适当吃些粗粮，比如荞麦、玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，而且还可以帮助食物消化，一般不会导致血糖升高。也可以适当吃些蔬菜，比如芹菜、白菜、油麦菜等，可以为身体补充营养，适当吃些肉类，比如鸡胸肉、鸭肉、牛肉等，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当吃些有利于身体健康。

如果血糖升高的情况比较严重，还可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物进行治疗，可以起到降血糖的作用。平时生活中也要多进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强自身的免疫能力。