骨质疏松吃什么牛奶最好

骨质疏松一般吃高钙牛奶、高蛋白牛奶、低脂牛奶比较好，但要注意饮用量。

1、高钙牛奶

骨质疏松可能与体内缺乏钙元素有关，喝适量的高钙牛奶，可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上缓解骨质疏松引起的疼痛症状。

2、高蛋白牛奶

高蛋白牛奶中的蛋白质含量较高，可以为身体提供所需要的营养物质，还可以维持肌肉、骨骼系统的正常功能。

3、低脂牛奶

低脂牛奶中的脂肪含量较低，饮用适量的低脂牛奶，可以降低血液中胆固醇的含量，在一定程度上预防骨质疏松引起的骨折等。

除此之外，还可以喝全脂牛奶。如果骨质疏松是体内缺乏钙元素引起的，可以在医生的指导下口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果出现骨折现象，可以通过石膏外固定、切开复位内固定等方式治疗。饮食要营养均衡，可以吃排骨、海带、紫菜等富含钙元素的食物调理。如果出现骨痛、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。