姨妈指的是月经,来月经一般是可以喝蜂蜜水的,但要注意饮用量。
蜂蜜水是由蜂蜜加水调和而成的,含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。女性月经期间身体比较虚弱,适量饮用蜂蜜水可以为身体补充所需要的营养,一定程度上还可以促进体内新陈代谢,能够加速体内毒素的排出,对身体有一定的好处。并且蜂蜜水具有润肠通便的作用,能够促进体内大便的排出,一定程度上可以预防便秘。但要避免长期过量饮用,以免导致糖分摄入过多,使体内血糖升高,出现身体肥胖的现象。
女性月经期间要注意多休息,避免过度劳累,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜。饮食方面也要改善,多吃温热的食物,避免吃生冷寒凉类的食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等,以免出现痛经、月经量减少等不适症状。月经期间女性机体免疫力低下,如果护理不当,还容易诱发细菌感染,引起妇科疾病,比如子宫内膜炎、盆腔炎等。
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