孕妇能不能吃杏

孕妇一般能吃杏，但是要注意适量。

杏是属于一种热性的水果，口感酸甜，含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙元素等营养成分。孕妇在吃了之后可以起到补充营养成分的作用，从而满足自身以及胎儿的营养需求，并且还可以起到促进胃肠道蠕动、增强食欲等功效。通常情况下孕妇是可以适当吃杏的，但是要注意避免过多吃，因为杏是属于一种酸性的水果，如果吃太多，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现烧心、反酸等不良症状，并且杏中含有果核，如果没有被完全消化，可能会导致孕妇出现腹痛、腹胀等不适症状。

在怀孕期间要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充自己以及胎儿需要的营养成分，但尽量避免吃辛辣刺激和生冷的食物。孕妇还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。