27岁高血压怎么办

27岁高血压，可以通过饮食调整、日常生活干预以及药物治疗进行改善。

1、饮食调整

如果患者的血压只是轻微偏高，并没有伴随明显的不适，可以通过饮食调节进行改善。在日常生活中要做到低盐、低脂饮食，避免进食辛辣刺激或者过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等。

2、日常生活干预

在日常生活中还要养成良好的生活习惯，适当进行运动，比如跑步、跳绳、打太极拳等，促进血液循环，增强身体抵抗力，还可以促进新陈代谢，有利于血压的控制。同时还要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

3、药物治疗

如果血压持续偏高，并且伴随明显的不适，比如头晕、心悸、乏力等，可以在医生的指导下服用降压类药物进行改善，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，药物需要长期服用，要做到遵医嘱定时定量服用。

除此之外，还可以通过定期监测血压等方式进行改善，如果出现不适，建议及时就医治疗。