长痘痘一般指的是痤疮,痤疮可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果,对病情的恢复有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内营养物质的消化与吸收,对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、香蕉
香蕉中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还具有润肠通便的作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进体内新陈代谢,有助于体内毒素的排出。同时,还可以促进胃酸分泌,有利于体内食物的消化与吸收,对痤疮的恢复有一定的好处。
除此之外,痤疮还可以吃西瓜、草莓等水果,但要避免食用高糖的水果,比如榴莲、芒果等,以免加重病情。
青春期是一个非常美好纯洁的年代,可是脸上下巴长痘痘是什么原因呢?这些烦人的痘痘总是让很多的少男少女们痛苦无比,让人失去自信心,让我们来一起告别脸上和下巴长痘痘的状况吧