紧张性头痛是指因紧张而引起的头痛,针灸是一种常见的治疗方法,可以通过针刺风池、风府、合谷、外关、太冲等穴位来缓解。
1、风池
风池穴位于人体胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处。针灸风池穴可以缓解头痛,特别是对于紧张性头痛,有很好的疗效。
2、风府
风府穴位于人体背部,在胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处。针灸风府穴可以治疗多种头痛,特别是对于紧张性头痛,可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。
3、合谷
合谷穴位于人体手指虎口处,在拇指和食指中间。针灸合谷穴可以治疗多种头痛,特别是对于紧张性头痛,可以缓解头痛、鼻塞、流鼻涕等症状。
4、外关
外关穴位于人体手背腕横纹上1寸,第4、5掌骨之间的凹陷处。针灸外关穴可以治疗多种头痛,特别是对于紧张性头痛,可以缓解头痛、恶心、呕吐等症状。
5、太冲
太冲穴位于足背部,在足大趾末节外侧,第1、2跖骨之间的凹陷处。针灸太冲穴可以治疗头痛、眩晕、失眠等症状,特别是对于紧张性头痛,可以缓解头痛、恶心、呕吐等症状。
此外,还可以通过艾灸疗法来缓解紧张性头痛,可以在医生指导下选用太冲、率谷、风池等穴位进行治疗。