腰突脚发麻会自己好吗

腰突一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症引起的脚发麻，一般不会自己好，需要积极配合医生进行治疗。

腰椎间盘突出症多是因为长期从事重体力劳动、长期不良的姿势等原因诱发的，可能会导致髓核、纤维环向后突出，压迫神经根，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，并且可能会出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。可以在医生指导下使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等手术方式进行治疗。一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的，治疗过程中，要遵医嘱定期复查。

在日常生活中，要保持正确的姿势，并且避免长时间保持同一姿势。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等。要避免高强度、大幅度的运动，例如跳绳、打篮球等，可以结合身体情况，适当参加舒缓运动，例如瑜伽、太极拳等。要保持清淡的饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。