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坐月子可以吃阿胶吗

2023-07-14 16:53:3239健康网
核心提示:坐月子通常可以吃阿胶。

坐月子通常可以吃阿胶。

阿胶是驴皮熬制而成的胶块,属于一种中药,味甘,性平,具有滋阴、补血、润肺、止血的功效,而且还可以促进钙的吸收,有利于产妇身体的恢复。在坐月子期间,产妇身体比较虚弱,适量食用阿胶可以起到补血养血的作用,有利于促进身体恢复。而且阿胶可以滋阴润燥,对于产后出现的血虚、乏力等症状,可以起到一定的缓解作用。但是由于阿胶比较滋腻,如果过量食用可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,因此要适量食用。如果产妇在食用阿胶后出现身体不适症状,要及时到医院就诊治疗,以免延误病情。

日常生活中,产妇要注意饮食营养均衡,可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,避免吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。同时要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

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武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医科

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