睾酮素怎么提高

睾酮素可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来提高。睾酮素是人体内的一种类固醇激素，主要是由男性睾丸或女性卵巢分泌的。

1、饮食调理

患者可以通过饮食调理来提高睾酮素的水平，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以为人体提供必要的营养，从而促进身体的健康，也可以提高体内睾酮素的水平。

2、运动调理

患者可以通过运动调理来提高睾酮素的水平，可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，从而提高睾酮素的水平。

3、药物调理

患者可以通过药物调理来提高睾酮素的水平，可以在医生的指导下使用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗，可以有效地提高体内睾酮素的水平。

除此之外，还可以通过手术治疗来提高，患者应该积极就医，遵医嘱进行对应的治疗。建议患者在日常生活中注意规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。