性生活失调为何容易失眠

性生活失调容易失眠可能是精神压力过大、内分泌失调、肾阴虚等原因导致的。

1、精神压力过大

如果平时精神压力过大，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，出现失眠的情况。建议患者平时适当放松心情，可以通过听舒缓的音乐来缓解。

2、内分泌失调

如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现内分泌失调的情况，影响正常的睡眠，出现失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸、益母草颗粒等药物来治疗，同时也要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

3、肾阴虚

如果患者长时间熬夜，可能会导致肾脏阴液不足，出现阴虚火旺的情况，从而影响正常的睡眠，出现失眠、盗汗等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物来治疗，同时也可以适当运动，比如跑步、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于病情的恢复。

除此之外，也可能与气血不足、心脾两虚等原因有关，建议患者及时就医，避免病情加重。