中医失眠辨证分型有哪些

从中医的角度，失眠主要是七情内伤，其五脏六腑与心、脾、肝、胆、肾无关。

其病机始终属于营卫失调，阴阳失调为病之根本，或阴虚不能吸阳，或阳盛则不能入阴。失眠的中医辨证分型可分为五种类型：如心脾两虚：因年老体衰、劳累或久病不愈，引起气虚血虚，表现为多梦、头晕、乏力、面色黄、舌淡、苔薄、脉弱。阴虚火旺型：体虚，房事过多，遗精，肾阴亏损，心火亢盛，表现为心烦失眠，五心烦热，耳鸣健忘，舌红脉数。肝郁火旺型：多因烦闷所致，表现为失眠、急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉细。痰热内扰型：常因饮食不当、暴饮暴食、暴饮暴食，或饮酒过度，导致胃热、痰热上扰。症状为失眠、头重、胸闷、心烦、呛咳、吞酸、食欲不振、苔黄腻、脉滑。心气不足型：多由突然休克、大声喧哗、异物或危险引起。其特征是做噩梦、夜不能寐、胆怯、心悸、舌淡脉细。晚上的一些习惯会直接影响正常睡眠。晚上不宜吸烟、喝浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝太多饮料或果汁。抽烟、喝茶、喝咖啡会刺激大脑，使大脑难以进入控制状态，而喝太多果汁会导致排尿次数增加，不利于再次入睡。

患者要注意以下几点：平时要注意调节情绪，放松心情，不要太紧张、焦虑、有压力，可以做一些体育锻炼，调节心情，做一些有氧运动，比如游泳、爬山、骑车、跳绳等，可以帮助身体调节内分泌系统。也要注意多吃营养健康的饭菜，还可以选择一些中药或者西药进行治疗，也可以进行艾灸、针灸等相关理疗，都有很好的效果。