跑步时能不能用嘴呼吸

跑步时一般不能用嘴呼吸。

跑步时用嘴呼吸，可能是因为鼻子不通气或者鼻涕过多，从而通过嘴巴呼吸。如果用嘴呼吸，可能会导致口腔内的水分蒸发过快，从而引起咽喉部位不适，出现干咳、咽痛等症状。如果用嘴呼吸，还可能会导致冷空气直接刺激咽喉部位，引起咳嗽症状。如果出现用嘴呼吸的情况，要注意及时调整呼吸方式，可以通过鼻吸口呼的方式呼吸，避免用嘴呼吸。

如果出现用嘴呼吸的情况，可能是因为身体过度肥胖引起的，可以通过调整饮食、加强体育锻炼等方式改善。如果是因为鼻炎引起的，可以在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。另外，也可以遵医嘱口服鼻渊通窍颗粒、通窍鼻炎片等药物缓解症状。

在日常生活中，要注意保持室内空气流通，避免长期待在空气污染的环境中。如果出现咽喉不适症状，可以到医院就诊治疗。