手术减重术后护理和日常生活要注意哪些方面

手术减重术后护理和日常生活要注意控制饮食、适当运动、保持良好的心态等。

1、控制饮食

手术减重术后要遵医嘱控制饮食，在饮食方面要注意少食多餐，避免暴饮暴食，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等。另外还要注意避免过度节食，以免影响术后恢复。

2、适当运动

手术减重术后可以在医生指导下适当运动，如散步、瑜伽等，可以帮助增加肌肉含量，提高机体免疫力，还有助于控制体重，但要注意避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

3、保持良好的心态

手术减重术后要注意调整心态，避免过度焦虑、紧张，保持积极乐观的心态，有利于身体恢复，还可以通过听音乐、读书等方式放松心情，避免过度紧张。

除此之外，术后还要注意遵医嘱定期复查，以便医生及时了解术后恢复情况。