骨关节炎饮食注意什么

骨关节炎饮食方面应注意食用营养丰富且清淡易消化的食物、避免刺激性食物、控制体重等。

1、食用营养丰富且清淡易消化的食物

建议患者平时适量食用牛奶、豆制品、鸡蛋、小米粥、软面条等营养丰富且清淡易消化的食物，能够一定程度上减轻体内的炎症反应，从而缓解关节疼痛、肿胀等不适症状。但需要注意避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、芥末等，以免加重病情。

2、避免刺激性食物

骨关节炎患者应避免食用咖啡、可乐、辣椒、冰淇淋等刺激性食物，以免引起胃肠道不适，进而加重病情。

3、控制体重

骨关节炎患者应避免食用肥肉、奶油蛋糕、巧克力等高热量的食物，以免导致体重增加，加重关节负担，从而加重病情。

除此之外，骨关节炎患者还应避免食用油腻食物等。建议患者日常生活中合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，做到饮食规律，营养均衡。同时保持良好的生活习惯，严格戒烟戒酒，避免剧烈运动。