中老年人关节疼痛的主要原因

中老年人关节疼痛常见，常见原因有骨关节炎、组织学变化、外伤、关节韧带损伤。

1、骨关节炎：

是一种常见的关节疾病，如退行性关节炎、肥大性骨关节炎、增生性骨关节炎、变形性关节炎或骨关节病。骨关节炎患者由于半月板的严重磨损和骨面与骨面的摩擦而产生关节疼痛。可将透明质酸钠注入关节腔润滑关节，可使用双醋瑞因等软骨保护剂滋养软骨。如果关节疼痛明显，可以服用口服非甾体类消炎药，如双氯芬酸钠缓释片等，缓解炎症和疼痛。

2、组织学变化：

关节疼痛也可由病理变化和疲劳损伤引起。这类因素引起的关节疼痛，往往是肥胖导致关节重量增加，长期负重会慢慢加重关节退变。治疗主要是缓解疼痛，延缓病情进展，减少残疾，但要避免过度用药。如果症状明显，可使用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，或联合软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖和双醋瑞因胶囊。

3、外伤：

主要是外力造成的关节损伤引起的关节疼痛。患者有典型的外伤史，影像学检查可见明显的关节损伤和组织水肿。对于擦伤、刺伤或轻微割伤等轻微闭合性伤口的患者，可采用急诊常规处理，如清创、消毒、包扎、止血、固定等，并保持伤口干燥，按时换药。热敷和理疗也可以用来缓解局部疼痛和肿胀的症状。

4、关节韧带损伤：

关节周围韧带的损伤也是引起关节疼痛的因素之一，尤其是膝关节韧带屈曲。膝关节屈曲时，关节韧带稳定性差，可造成外侧或内侧的侧副损伤。口服非甾体抗炎药，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎镇痛的作用。

饮食建议吃富含胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。此外，应该多吃易消化的食物，富含维生素的水果和蔬菜，以及高蛋白的饮食，以促进肿胀的消退和组织修复。在恢复期间，禁止油腻的食物。