经常喝牛奶上火吗

经常喝牛奶一般不会上火，但是需要控制好饮用量。

牛奶里面含有比较多的蛋白质、多种矿物质、氨基酸等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，适当饮用牛奶，还可以达到滋补肺部的目的，对身体有一定的好处。虽然牛奶的功效有很多，但是若喝过多的凉牛奶，可能会损伤到胃肠器官，从而出现腹痛、腹泻等不适情况。存在上述不适症状时，可以通过热敷腹部等方式进行处理，也可以在医生的指导下，配合使用蒙脱石散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡类的食物，也可以吃容易消化的食物。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃脂肪含量偏高和过于油腻的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会影响到身体的恢复。