中等高血压怎么回事

中等高血压一般是指收缩压在160-179mmHg和舒张压在100-109mmHg之间。

高血压是一种心血管综合征，中等高血压一般是指收缩压在160-179mmHg和舒张压在100-109mmHg之间。中等高血压患者可能会出现头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等症状。患者可以在医生的指导下，服用卡托普利片、硝苯地平缓释片等降血压药物治疗。同时，可以通过饮食调理、运动等方式，控制血压。饮食要以清淡为主，可以吃西红柿、茄子、鸡蛋、牛肉等富含维生素、优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。如果出现头晕、头痛等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。不要吃过多高盐食物，比如腊肉、腊肠等。要积极参加体育运动，比如跑、跳绳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。