刚出月子腰疼怎么办

刚出月子出现腰疼，一般是劳累过度造成，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病发作导致，建议根据病因选择针对性方法改善。

1、劳累过度

如果女性在月子期间长期保持久坐或频繁弯腰劳作，影响腰椎部位血液运行功能正常开展，出现腰部疼痛、肿胀等症状。建议女性不要长期保持坐姿，适当起身活动，调节腰椎部位血液运行，辅助改善症状。

2、腰肌劳损

若长期处于身体过于劳累状态，腰椎部位肌肉组织受损，可能会有腰椎疼痛、发胀等症状。女性可以通过热毛巾热敷发病部位的方法，改善症状。

3、腰椎间盘突出症

可能是腰椎骨骼退行性改变、经常保持不良坐姿、腰椎骨骼急性损伤等因素影响，造成腰椎骨骼位置变化引发的一类疾病，出现腰椎疼痛、发酸等症状。女性可以通过针灸或推拿等理疗方法，改善症状。必要时，也需要做好发病部位保暖工作。

除此之外，还有可能是腰椎骨折导致，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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