脑袋里面老重复一件事忘不掉，怎样才能不这

脑袋里面老重复一件事忘不掉，多考虑是睡眠不足、神经衰弱等原因造成的，也不排除是脑供血不足引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，有助于身体的恢复。

1、睡眠不足

如果患者未养成良好的作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使大脑处于疲劳的状态，甚至还会出现记忆力减退等症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、神经衰弱

可能是精神过度紧张造成的，随着病情的不断发展，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、记忆力减退等现象。建议患者保持乐观向上的心态，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。必要时，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

3、脑供血不足

多考虑是脑动脉循环障碍造成的，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会使颅内压有所升高，在一定程度上也会出现头部不舒服的情况，甚至还会伴有头晕等症状。建议患者遵医嘱配合使用养血清脑颗粒、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也可以通过按摩等方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如脑梗死等，需要根据引起的原因进行处理。