围绝经期怎样补充雌激素

围绝经期可以通过饮食调理、生活调理、药物补充等方式补充雌激素。

1、饮食调理

围绝经期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。由于体内雌激素水平降低，可能会出现潮热、多汗、失眠、烦躁等症状。建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、雪蛤等，可以辅助补充体内雌激素。

2、生活调理

建议患者可以适当进行运动，如跑步、打太极拳等，可以促进体内血液循环，有助于促进新陈代谢，可以在一定程度上补充雌激素。同时，患者需要保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐，也可以多与家人、朋友交流，有助于缓解心情。

3、药物补充

如果患者通过饮食调理和生活调理，无法起到明显改善作用，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，有助于补充雌激素。

除此之外，还可以通过心理疏导等方式进行补充雌激素。建议患者需要遵医嘱用药，避免私自用药，以免引起不适症状。