蜂蜜吃多了有什么坏处

蜂蜜吃多了可能会有引起肥胖、龋齿、血糖升高等坏处。

1、引起肥胖

蜂蜜中含有大量的糖分，如果食用过多，可能会导致糖分无法被分解和吸收，转化为脂肪，从而引起肥胖。建议日常要注意适量食用，还可以通过运动减肥，如跑步、游泳等。

2、龋齿

蜂蜜的主要成分是糖，含有大量的碳水化合物，如果吃太多可能会导致口腔中有残留物质，如果不注意口腔卫生，可能会导致细菌滋生，引起龋齿。患者可以通过使用牙线和漱口水清洁牙齿，也可以去专业的口腔医院进行补牙治疗。

3、血糖升高

蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，如果患有糖尿病，可能会加重病情。患者要控制食用量，还要注意对血糖进行监测。

除此之外，还可能有引起胃溃疡等坏处，建议适量食用蜂蜜，如果食用后出现不适，应及时就医。