吃士力架的好处与坏处

士力架是一种巧克力制品，含有较多糖分、能量等物质。偶尔适量食用士力架对身体无明显危害，可以补充一定的营养和提供能量。但长期过量食用则可能会导致肥胖、龋齿、高血糖等情况发生。

一、好处

士力架中含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等人体所需的营养成分，平时适当吃一些士力架能够为机体补充一定的营养，并且士力架中含有的热量比较高，在饥饿或体力不足时适量进食可快速增加饱腹感并提供充足的能量。

二、坏处

1.肥胖：士力架属于一种高热量的食物，如果经常大量摄入而运动消耗较少，则可能导致体内多余的热量转化为脂肪在体内堆积从而引起肥胖的情况出现。

2.龋齿：士力架中的糖分含量较高，若经常大量进食容易腐蚀牙齿并引发龋齿等问题。

3.高血糖：士力架中含有大量的糖分，对于本身患有糖尿病的人群而言，应尽量避免过多食用，否则会因为糖分吸收而导致血糖波动较大，不利于病情控制。

日常生活中，建议患者将士力架作为零食偶尔少量食用即可，不可暴饮暴食，以免对身体健康造成不必要的损伤。

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