鼾症护理要点是什么

鼾症一般指的是睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停综合征的护理要点，主要包括注意饮食、定时翻身、适当拍背等，否则会给身体带来不必要的损伤。

1、注意饮食

患者需要改变平时的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、蔬菜汤等，也可以适当吃苹果、菠菜等食物，此时可以增强饱腹感，而且不会给身体带来严重的损伤。

2、定时翻身

要多注意卧床休息，如果长时间地不翻身，可能会使肌肉发生劳损，也有可能会出现肌肉痉挛的情况。

3、适当拍背

如果患者出现了明显的不适症状，可以通过适当拍背的方式来改善，从而促进局部的血液循环，也能够松弛肌肉，以免病情持续发展。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。另外，还需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，减轻给身体带来的损伤。